Wednesday, March 23, 2011

Sehat di Usia 40 Tahun

kali ini bhejoe posting bagaimana agar kita tetap sehat diusia 40 tahun.
Kita semua tahu bahwa makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Oleh karenanya kita perlu menjaga pola makan kita.
Mengapa pada judul disebutkan pada usia 40 tahun..?,
Karena pada usia ini bisanya mulai terasa keluhan keluhan, seperti kesemutan , sering pusing dan leher sering terasa kaku dll.
hal ini bisa jadi disebabkan oleh tekanan darah yang sudah mulai tinggi, kolesterol atau kadar gula yang meningkat , apa lagi bagi orang yang sering makan makanan dengan kadar kolesterol dan gula yang tinggi. Berikut Tips supaya tetap sehat pada usia 40 tahun.

Pola hidup sehat di usia 40 tahun.
  1. Kontrol makanan yang dikonsumsi
  2. Kurangi konsumsi Gula
  3. Olah raga teratur
  4. Hindari Stres
  5. Hindari rokok dan minuman keras
Itulah tips sederhana untuk tetap sehat diusia 40 Tahun.
semoga bermanfaat .

terimakasih.

No comments: