Monday, March 28, 2011

Let's Smile

Tersenyum, betapa mudahnya hal ini dilakukan, 

Simple but Powerful,

Banyak Laki-laki yang klepek -klepek ketika wanita didepannya tersenyum manis nan menggoda.
Lihatlah Bapak Satpam yang kumisnya sepikul/tebal beliau terlihat garang, tetapi ketika beliau melempar senyuman maka seketika itu kesan garang nya hilang.
Hanya butuh satu detik untuk merubah bentuk bibir menjadi senyum.
Dan hanya butuh tujuh detik mempertahankan sang senyum untuk terlihat sebagai
ungkapan ketulusan hati. Tetapi mengapa hal sederhana ini sekarang jarang terlihat?
Wajah-wajah di jalan, di angkutan umum, di kantin, di kantor, bahkan di tempat wisata yang seharusnya menjadi kebun senyum, justru terlihat buram.
Kerutan-kerutan di wajah menunjukkan betapa berat beban yang harus ditanggung wajah-wajah itu. Senyum itu sudah hilang dari wajah banyak orang .
Entah mengapa senyum , bahkan tawa yang selalu cerah menghiasi wajah-wajah itu dari kecil, sirna begitu saja.
Sekarang, bahkan bukan hanya wajah-wajah tua dan dewasa yang telah kehilangan senyum manis. Wajah para remaja dan anak-anak pun telah ketularan kerutan-kerutan penuh beban .
Mengapa Susah tersenyum…?
Mungkin ada hal-hal yang menyebabkan wajah – wajah itu berat untuk terseyum.
  • Bisa jadi karena ada masalah di rumah , sehingga ketika di tempat kerja atau di jalan berat terasa untuk tersenyum .
  • Atau bisa juga karena bawaannya sedikit tersenyum ,
  • Atau bisa juga ada kenangan masa lalu , ( sebelumnya pernah berteman dan kemudian bertemu pada suasana yang berbeda ) sehingga ketika bertemu ada gerakan hati yang menahan senyum manis itu keluar….%?#*??
Untuk hal yang satu ini agak susah, dalam hati mungkin ingin melempar senyum , tetapi keadaan atau status sosial atau mungkin kenangan masa lalu atau bisa juga keadaan lingkungan tidak memungkinkan dirinya untuk tersenyum.
Jika karena Masa lalu yang menyebabkan susah untuk senyum , mungkin ada hal yang bisa dipahami …
Karena masa itu pernah ada , Mana mungkin bisa lupa ...?” ( curcol ).
Semua itu bisa diatasi dengan cara latihan sedikit demi sedikit , tentu harus ada keinginan dari dalam diri sendiri untuk berubah dari susah tersenyum menjadi murah senyum .
Senyum sebagai bagian dari keindahan manusia yang dianugrahkan oleh Tuhan.
Sayang, anugerah yang indah ini, sekarang tidak lagi banyak ditemui .
Mari kita sebarkan senyum dengan tulus supaya dunia terasa lebih indah.
Tahanlah senyum anda selama tujuh detik saja.
Bila kurang dari 7 detik, maka senyum itu akan kehilangan ketulusannya.
Gambar diedit dari Google
Terima kasih

Sunday, March 27, 2011

Enam belas lembar

Rasanya baru kali ini aku terkejut melihat bukti penerimaan pendapatan yang biasa disebut slip Gaji. Maklum aku masih gajian alias masih berstatus karyawan.
Sebenarnya sudah lama ingin melepas status itu , tetapi aku belum cukup keberanian untuk meninggalkannya.
Kembali ke Slip Gaji. Sepertinya tidak ada yang aneh dengan selembar kertas tersebut, kalau mengenai nominal dari dulu memang tidak pernah besar. Hanya saja kali ini cukup menyesakan dada .
Satu per satu ku lihat item potongan dan nilai nominalnya, ternyata tidak ada yang salah,
Memang bulan kemarin pembeanjaan sembilan bahan pokok ku hampir memenuhi Quota pembelian. Hal ini masih ditambah dengan pembelian produk kesehatan yang nilainya cukup besar.
Kekagetan ini mungkin karena harapanku terhadap Gajian bulan ini yang teralu besar.
Jadi ingat sama pesan seorang motivator yang kurang lebih artinya seperti ini :
Jangan terlalu berharap , kalau tidak ingin kecewa “
Dari cerita diatas terlihat gajian bulan ini yang aku terina hanya enam belas lembar.
Tanpa mengurangi rasa syukur atas nikmat ini , tapi kok sepertinya enam belas lembar kurang ya…?!@#
Hidup di Ibukota dengan kebutuhan yang begitu banyak dan biaya hidup yang cukup mahal , sepertinya dengan enam belas lembar tidak cukup alias kurang.
Minta...? sama siapa,,,?
Bukan tipe aku untuk meninta-minta , kalau bisa tangan diatas daripada tangan di bawah.
Lebih baik memberi dengan jumlah yang banyak tetapi Ikhlas , dari pada memberi sedikit tidak ikhlas .
Bagaimana mau Lifestyle ? lha wong yang pokok saja masih senin kamis....?
Beruntung ada Blog ini, sehingga aku bisa menuangkannya dalam catatanku.

Terimakasih

Wednesday, March 23, 2011

Sehat di Usia 40 Tahun

kali ini bhejoe posting bagaimana agar kita tetap sehat diusia 40 tahun.
Kita semua tahu bahwa makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Oleh karenanya kita perlu menjaga pola makan kita.
Mengapa pada judul disebutkan pada usia 40 tahun..?,
Karena pada usia ini bisanya mulai terasa keluhan keluhan, seperti kesemutan , sering pusing dan leher sering terasa kaku dll.
hal ini bisa jadi disebabkan oleh tekanan darah yang sudah mulai tinggi, kolesterol atau kadar gula yang meningkat , apa lagi bagi orang yang sering makan makanan dengan kadar kolesterol dan gula yang tinggi. Berikut Tips supaya tetap sehat pada usia 40 tahun.

Pola hidup sehat di usia 40 tahun.
  1. Kontrol makanan yang dikonsumsi
  2. Kurangi konsumsi Gula
  3. Olah raga teratur
  4. Hindari Stres
  5. Hindari rokok dan minuman keras
Itulah tips sederhana untuk tetap sehat diusia 40 Tahun.
semoga bermanfaat .

terimakasih.